мужчина трогает свои волосы

Время от времени волосы болеют практически у всех. Чаще с этой проблемой сталкиваются жители городов. Загрязненная выхлопными газами и отходами производства атмосфера, сухой воздух в квартирах, кондиционеры в офисах, водопроводная вода с изрядным добавлением хлорки, а также стресс, неправильное питание и вредные привычки - всё это негативно сказывается на состоянии волос: они выглядят поврежденными, тусклыми, сухими (или наоборот - излишне жирными), легко ломаются и выпадают. Ослабленным волосам требуется восстанавливающий уход.

Сегодня рынок косметики насыщен средствами по уходу за поврежденными волосами: они доступны, но как правило стоят не дешево. За консультацией по поводу восстановления волос вы также можете обратиться к трихологу. А можно воспользоваться и народными методами. Существует несколько способов, как быстро восстановить волосы в домашних условиях.

мужчина трогает себя за волосы

Уход за поврежденными волосами включает:

  1. регулярное пользование средствами (в том числе масками) с укрепляющим эффектом;
  2. правильное питание, насыщенное нужными витаминами и минералами.

Если обратитесь за помощью по уходу за волосами в салон красоты, там, скорее всего, вам предложат восстановление при помощи кератина. Это процедура и правда может улучшить структуру волос за один сеанс, придаст прядям блеск и здоровый вид. Цена за такое восстановление стартует от 10 долларов за самую скромную длину волос. Повторять процедуру восстановления кератином придется достаточно часто, поэтому можно смело говорить, что такой уход - не самое дешевое. Маску, в которой содержится кератин, можно приготовить и самостоятельно - народными методами.

Как действует кератин

кератин до и после

Кератин - это одна из разновидностей белка, из которого и состоит волос. И когда кератина в структуре волос становится мало, они разрушаются. Когда же вы пользуетесь средствами, в составе которых - кератин, его молекулы заполняют трещины в структуре волоса. Получается, что кератин реабилитирует пряди, которые уже отросли, укрепляя их изнутри. Лучшее средство восстановления для тех, кому жаль расставаться с поврежденными волосами.

Желатин вместо кератина

Альтернативой косметического средства с кератином может быть простой пищевой желатин. Чтобы приготовить такую маску, вам потребуется:

  • желатин;
  • теплая вода;
  • яблочный уксус;
  • любое эфирное масло.

В стакан теплой воды добавьте столовую ложку желатина, размешайте, влейте туда же две чайные ложки уксуса и несколько капель эфирного масла. Нанесите полученное средство на чистые влажные волосы и подержите его минут 15-20, после чего смойте теплой (не горячей!) водой без шампуня.

желатин

Яичный желток

Еще одна маска, которая может оказать похожее на кератин действие, - на основе яичного желтка. Чтобы ее сделать, вам понадобится:

  • сырой яичный желток;
  • пищевая сода - 20 граммов;
  • соль - 1 щепотка.

Смешайте все ингредиенты, с помощью миксера взбейте их и нанесите полученное средство на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, оставьте на 20 минут. Смойте теплой водой, не используя шампунь.

Важно помнить

  • нельзя смывать кератиновую маску с помощью шампуня, но перед нанесением такой маски обязательно вымыть волосы;
  • после процедуры не сушите волосы феном;
  • не стоит надеяться на мгновенные улучшения - такой уход даст результат только через три-четыре применения;
  • используйте маску, в которой содержится кератин, не чаще одного раза в неделю.

яичный желток

Если не хотите пользоваться народными средствами по уходу, можете купить готовый кератин в аптеке (курс восстановления должен продлиться не меньше двух месяцев). Кератин продается в виде спрея или масла, сделанного на основе овечьей шерсти.

Правильный уход, чтобы сохранить волосы здоровыми:

  • расчесывайте волосы аккуратно, стараясь их не травмировать; делайте массаж головы подушечками пальцев - такой уход стимулирует рост волос;
  • принимайте витамины;
  • покупайте шампунь высокого качества и только тот, который подойдет именно вашему типу волос;
  • мойте голову не горячей, а слегка теплой водой;
  • в холодную и ветреную погоду надевайте шапку, потому как резкие перепады температуры убивают волосяные луковицы.

Диета для прически

Нередко волосы становятся поврежденными из-за вашего неправильного питания. Эффективный уход - это еще и сбалансированная диета. Подобрав нужные витамины, вы можете вернуть своей шевелюре силу, блеск, густоту и упругость. Самые полезные продукты для волос - семечки, рыба и другие морепродукты, зелень, а также простая вода. Но есть также индивидуальные особенности. Например, если ваши волосы сухие и ломкие, ешьте больше жирной рыбы (сельдь, семга, тунец), любых орехов, оливки и пейте много воды.

Для здоровья, в том числе и волос, рекомендуется в сутки выпивать шесть-восемь стаканов чистой воды (супы, чай, кофе, соки не считаются водой). Таким образом улучшается кровообращение волосяных луковицах, благодаря чему к ним поступают необходимые питательные вещества.

вода

Для жирных волос полезными будут молочные продукты, яйца, овощи, также зелень и орехи. А если ваши волосы стали тусклыми, им поможет вернуть цвет цинк, который содержится в бананах, тыквенных семечках, миндале и молочной продукции, говядине и устрицах. Кстати, цинк пригодится еще и в борьбе с перхотью и выпадением волос. А вот от чего лучше отказаться ради красоты, так это сладости, консервация, жареная пища и всевозможные бургеры из фаст-фуда.

Если будете придерживаться этих простых правил по восстановлению, уже скоро вы заметите результат. Если уже пользовались средствами по уходу за поврежденными волосами, делитесь своим опытом в комментариях.