мужчины с длинными волосами

Мужская мода на прически очень разнообразна, особым спросом сегодня пользуются густые длинные волосы у мужчин. Правда, отрастить такие локоны не так-то просто: потребуется специальный уход.

Что замедляет рост волос?

Нормальный темп роста волос в месяц в среднем составляет 1-1,5 сантиметра. При этом существует огромное количество факторов, которые замедляют их рост. Среди них следует выделить:

  • Плохая экология.
  • Постоянный стресс.
  • Дефицит витаминов, микроэлементов.
  • Отсутствие правильного ухода за волосами.
  • Неправильное питание.
  • Кожные и другие заболевания.
  • Вредные привычки.

Понятно, что если вы задаетесь вопросом, как отрастить длинные красивые волосы, нужно исключить эти негативные факторы. И если с экологической ситуацией в вашем городе вы вряд ли сможете справиться, то с остальным можно побороться.

Первый совет, который вам даст любой врач, исключить стрессовые ситуации, начать заниматься спортом, подумать про здоровое, насыщенное витаминами, полезными элементами питание. Ну и, конечно, нужно подумать о соответствующем уходе за вашими волосами.

Какие бывают типы волос?

Подбирать уход нужно соответствующий вашему типу волос. Локоны бывают нормальными, жирными и сухими.

типы мужских волос

Определить, какой тип у вас, несложно. Обратите внимание, насколько быстро ваши волосы становятся грязными. Если вам приходится их мыть каждый день, это говорит, что локоны у вас жирные. Нормальные локоны не требуют частого мытья, они выглядят здоровыми, шелковистыми. Сухие же волосы склонны к ломкости, лишены природного блеска, они тонкие и на ощупь могут напоминать солому.

Подобрав соответствующий уход - шампунь и бальзам для волос, вы будете практически на половине пути до вашей цели - красивым длинным локонам.

Уход за волосами

Ежедневный уход за волосами - это правильное питание, грамотно подобранный шампунь и бальзам (по типу волос).

Шампунь выбирайте из серий, которые специально предназначены для мужчин. Такие средства, обычно, учитывают физиологические особенности сильного пола. Стилисты рекомендуют подобрать бальзам или кондиционер - они будут дополнительно питать волосы, позволят легко расчесывать локоны, сделают их шелковистыми, блестящими, какими и должны быть здоровые локоны. А здоровые волосы и расти будут быстро.

  • Сухим волосам нужно дополнительное увлажнение и питание. Сухие локоны нельзя пересушивать феном и прочими приборами, долго держать на солнце и пр. Если они получат достаточное увлажнение, они не только будут выглядеть лучше, но и расти быстрее.
  • Жирным - нужно средство, которое будет регулировать секрецию сальных желез кожи головы. Мыть волосы не рекомендуется слишком часто, это только увеличивает секрецию. Прежде чем отрастить до необходимой длины локоны, нужно решить проблему их быстрого засаливания, в этом то и помогут специальные средства.
  • Нормальным же волосам особый уход не требуется, но средства для них должны содержать также достаточно питательных элементов, чтобы поддерживать их здоровье и ускорять рост.

уход за волосами

Также любому типу волос не помешает массаж головы. Это положительно влияет на луковицы, ускоряет рост волос. Приток крови к коже головы насыщает ее кислородом и питательными элементами, улучшая состояние волосяных фолликул, способствуя их пробуждению. Для массажа можно применять специальные расчески, а можно выполнить его руками, аккуратно кончиками пальцев круговыми движениями массируя голову. Уже через месяц вы сможете заметить результат - волосы будут густые, быстро и уверенно расти.

Дополнительные процедуры для роста волос

Самого только правильного ухода недостаточно. Потребуются и дополнительные процедуры:

  • Применение домашних или магазинных питательных масок, на основе таких ингредиентов, как яйца, чеснок, лук, растительные масла (касторовое, оливковое и прочие), ромашка, экстракты трав, эфирные масла и др.
  • Стимулирующие сыворотки - специальные препараты, которые втираются в кожу головы и стимулируют рост волос. Также могут применять специальные мази, гели. Они ускоряют рост волос до 2-2,5 сантиметров в месяц, хотя все это индивидуально. Частота использования таких средств зависит от рекомендаций врача, обычно - в неделю пару раз.
  • Хирургическое вмешательство - если волос мало и они растут плохо, то возможна пересадка волосяных фолликул. Такая процедура дорогостоящая, хотя и дает результаты очень быстро.

Последний способ может применяться только после консультации с врачом трихологом. Обычно он прописывается только в крайних случаях. В остальных - помогут сыворотки и домашние маски, после некоторых из них результаты будут видны также довольно быстро - примерно через месяц.

Ускоряющие рост маски

Варианта тут два: магазинные и домашние маски. Выбирая средство в магазине, обратите внимание на средства с кератином, маслами оливок, репейника, аргана и пр. Ждать моментальный результат от таких средств не стоит. Но если маски делать пару раз в неделю, то уже через месяц вы сможете увидеть, что локоны ваши начали быстрее расти, а их состояние улучшается.

магазинные маски для волос

Более быстро получить желаемый эффект можно при использовании домашних средств. Для ускорения роста локонов выбирайте рецепты с горчицей, коньяком, перцем и прочими жгучими компонентами. Такие маски применять можно не чаще чем один в неделю, на протяжении месяца или дольше (в зависимости от потребностей ваших волос).

Кроме ускоряющих масок обязательно подберите парочку питательных домашних средств. Густые волосы вы получите, если будете делать маски из кефира, репейного и касторового масла, сока алоэ и прочих питательных ингредиентов. Также быстро помогут улучшить состояние волос и травяные полоскания крапивой, мятой или ромашкой. И если полоскать волосы травяными настоями после мытья можно каждый раз, то вот питательные маски делать можно не чаще двух-трех раз в неделю. А в сочетании с ускоряющими рост масками вы получите полноценный уход для волос на всю неделю.

Также стоит сказать, что через месяц-два рекомендуется подобрать новые маски для волос. То есть, первый месяц вы можете использовать горчичную маску для ускорения роста и кефирную для питания, на следующий - коньячную и репейную, и так далее. Постоянно чередуя маски, вы добьетесь лучшего результата.

домашние маски для волос

Питание волос

Маски позволят укрепить сами волосины, питать корни. Также кроме масок рекомендуется применять витамины - не только пить витаминные комплексы, но и втирать некоторые из них в волосы и кожу головы.

Для ускорения роста волос, например, рекомендуется применять витамин Е. Его можно приобрести в капсулах и добавлять в маски, бальзамы. Такие процедуры стоит проводить в неделю пару раз.

Из витаминов, которые следует принимать внутрь, подойдут все витамины группы В, А, а также элементы - цинк, медь, селен, железо и др. Также волосам для нормального роста потребуются аминокислоты, кератин. Принимать такие комплексы постоянно нежелательно. Вы можете пропить курс витаминов и микроэлементов, потом месяц дать организму отдохнуть и повторить курс, если будет необходимо. Вообще, прием пищевых добавок и витаминов желательно согласовать с вашим врачом, он же подскажет, как долго их можно применять.

витамины для волос

Чего нужно избегать?

Если цель - это быстро получить густые и длинные волосы, необходимо не только хорошо ухаживать за локонами, но и оградить их от некоторых негативных воздействий. Вам следует избегать:

  • Сушения локонов горячим воздухом - используйте режим холодной сушки на фене.
  • Использования утюжков, плоек - они могут сжечь волосы.
  • Частого окрашивания.
  • Частого использования средств укладки - их рекомендуется применять не чаще пары раз в неделю, а от ежедневной укладки стайлинговыми средствами лучше отказаться.

Несколько слов о питании

Не секрет, что белок - главный строительный элемент всех тканей в организме. Поэтому ваш каждодневный рацион обязательно должен содержать разнообразную белковую пищу - а это: рыба, мясо, орехи, птица, яйца и др. Также рекомендуется включить в рацион льняное и оливковое масла. Но не стоит налегать исключительно на белок и растительные масла, рацион должен быть сбалансированным. Попробуйте придерживаться сбалансированного, здорового рациона хотя бы месяц и он войдет у вас в привычку.

питание

Кстати, если вы задумываетесь про диету, то выбирайте такую, которая не предполагает голодания. Из-за этого волосы начинают выпадать быстрее.

А вы предпочитаете носить длинные прически? Как вы ухаживаете за своим волосами? Что можете посоветовать нашим читателям, которые желают быстро получить длинные волосы? Оставляйте свои советы в комментариях.