мужчина держится за волосы

Плохая экология, постоянные стрессы, недостаток витаминов - все это негативно отражается не только на общем состоянии здоровья, но и на нашей внешности. В частности, волосы моментально реагируют на различные отрицательные факторы, становятся тусклыми и ломкими. Но укрепление волос в домашних условиях не такая уж и сложная процедура. Существует масса проверенных годами способов сделать ваши волосы здоровыми и красивыми.

Народные средства не только помогут сэкономить ваши средства, а сведут до минимума риски аллергических реакций (ведь вы точно будете знать, какие именно компоненты были использованы).

Почему волосы теряют силу

В последнее время вы все чаще стали замечать, что ваши волосы потускнели и посеклись, или вовсе начали активно выпадать? Тому может быть несколько причин:

  • Агрессивный уход. Например, вы слишком часто пользуетесь утюжком или феном. От постоянного действия этих приборов волосы могут потерять блеск и упругость. Кроме того, на состояние вашей шевелюры колоссальное влияние имеют средства для укладки - воски, муссы, гели. Как только заметите отрицательные изменения во внешнем виде ваших волос, постарайтесь на время уменьшить или прекратить вовсе использование фена, утюжка или стайлинговых средств.
  • Неправильный распорядок дня. В среднем, чтобы организм успел хорошо отдохнуть, взрослому человеку необходимо спать не менее 7-8 часов. Недостаток сна, отсутствие активной физической деятельности и прогулок на свежем воздухе ведут к появлению проблем со здоровьем, в том числе ухудшению состояния волос.
  • Плохое питание. Если вы привыкли к жирной, соленой и острой пище, а также большому количеству сладких мучных блюд, будьте готовы попрощаться с привлекательностью ваших волос. А вот налегая на продукты питания богатые витаминами А, В, С, кальция, фосфора и другими, вы сразу заметите как ваши волосы обретут силу.
  • Вредные привычки. Отравляя свой организм алкоголем или никотином, вы убиваете красоту ваших волос. Они становятся хрупкими и теряют блеск, а кроме того, еще и начинают интенсивно выпадать.

Лишь поняв источник проблемы, можно спасти ваши волосы. Помимо решительных изменений в образе жизни, в программу необходимо включить и регулярное использование различных укрепляющих масок.

Маски для домашнего укрепления волос

Регулярное применение различных масок способно укрепить ослабленные волосы, спровоцировать их рост и решить проблему выпадения. Ваши волосы снова станут красивыми и сильными всего лишь за пару месяцев. Несомненным плюсом таких масок является то, что для их приготовления используются исключительно натуральные ингредиенты, которые легко можно купить в любом магазине или аптеке.

  • Питающая и укрепляющая маска: возьмите по столовой ложке касторового и репейного масел, перцовой настойки и лукового сока. Смешайте все это с одним взбитым желтком и чайной ложкой витамина А (масляный раствор). После чего массажными движениями вотрите маску в кожу, распределяя массу по всей длине волос. Обмотайте полотенцем и оставьте на 25-30 минут, а потом смойте водой. Обратите внимание, масляные маски плохо смываются, поэтому можно сполоснуть волосы водой с лимонным соком. Курс - 30 масок через день.
  • Маска из хны. Смещайте бесцветную (!) хну с водой из расчета 10 г хны на 30 мл воды. Добавьте в смесь репейное или оливковое масло, но так, чтобы маска не стала слишком жидкой. Аккуратно нанесите на кожу головы, массируя и втирая. Затем утеплитесь шапочкой и полотенцем. Держите маску от 30 минут до часа (в зависимости от степени повреждения волос). Смойте водой и шампунем.
  • Маска с лопухом. Для приготовления понадобится отвар из корня лопуха, который легко можно приготовить самому: потрите на терке свежий корень и залейте двумя стаканами кипятка. Пусть масса постоит минут двадцать, после поставьте на огонь и вскипятите. На среднем огне варите, непрерывно помешивая, пока объем не сократится вдвое. Готовый отвар процедите и можно начинать процедуры. Втирайте маску в шевелюру 3-4 раза в неделю.
  • Медовая маска. Смешайте приблизительно по 20 мл коньяка и оливкового масла, 30 г меда и один желток. Для однородности можно использовать блендер. Смесь нанесите на волосы на 30 минут. Сполосните голову теплой водой. Курс должен продолжаться не менее 3 месяцев при использовании маски раз в неделю.
  • Укрепляющая маска для корней. 40 мл однопроцентного кефира смешайте с 30 г порошка горчицы, столовой ложкой меда, одним желтком, чайной ложкой оливкового масла. Добавьте пару капель масел чайного, розмарина или иланг-иланга. Хорошенько перемешайте и можно наносить на волосы, равномерно распределяя по всей их длине. Держите маску около 40 минут, сполосните волосы водой.

Топ-5 полезных привычек для укрепления волос

  1. Сбалансированное питание. Ваша пища должна быть обогащена необходимым минимумом витаминов, белков и минералов. Не забывайте о несомненной пользе орехов, овощей и фруктов.
  2. Регулярное использование масок для укрепления волос. Главное, не бросать начатое. От одной маски никакого эффекта не будет. Только постоянное применение народных средств принесет видимый результат.
  3. Отказ от систематического окрашивания, обесцвечивания и агрессивного стайлинга. Если не можете вовсе воздержаться от покраски волос, можно обратить внимание на различные щадящие варианты (например, безаммиачные краски).
  4. Правильный уход за волосами. Не мойте голову в очень горячей воде, не расчесывайте мокрые волосы и сушите их феном в самом прохладном режиме.
  5. Не нервничайте и полноценно отдыхайте. В здоровом теле - здоровый дух, а также здоровые волосы. Постарайтесь давать себе небольшие передышки хоть раз в неделю. Отправляйтесь на рыбалку, в поход и просто хорошенько выспитесь. Главное, в такие моменты полностью абстрагироваться от рабочего процесса и максимально расслабиться.

Укрепить свои волосы в домашних условиях под силу каждому человеку. Для этого существует масса действенных способов: отвары, маски, массаж. Используйте комплексный подход, и уже очень скоро ваши волосы станут предметом зависти.

Если вам есть что добавить по теме домашнего укрепления волос, ждем ваших комментариев.