Эффективное укрепление волос в домашних условиях
Плохая экология, постоянные стрессы, недостаток витаминов - все это негативно отражается не только на общем состоянии здоровья, но и на нашей внешности. В частности, волосы моментально реагируют на различные отрицательные факторы, становятся тусклыми и ломкими. Но укрепление волос в домашних условиях не такая уж и сложная процедура. Существует масса проверенных годами способов сделать ваши волосы здоровыми и красивыми.
Народные средства не только помогут сэкономить ваши средства, а сведут до минимума риски аллергических реакций (ведь вы точно будете знать, какие именно компоненты были использованы).
Почему волосы теряют силу
В последнее время вы все чаще стали замечать, что ваши волосы потускнели и посеклись, или вовсе начали активно выпадать? Тому может быть несколько причин:
- Агрессивный уход. Например, вы слишком часто пользуетесь утюжком или феном. От постоянного действия этих приборов волосы могут потерять блеск и упругость. Кроме того, на состояние вашей шевелюры колоссальное влияние имеют средства для укладки - воски, муссы, гели. Как только заметите отрицательные изменения во внешнем виде ваших волос, постарайтесь на время уменьшить или прекратить вовсе использование фена, утюжка или стайлинговых средств.
- Неправильный распорядок дня. В среднем, чтобы организм успел хорошо отдохнуть, взрослому человеку необходимо спать не менее 7-8 часов. Недостаток сна, отсутствие активной физической деятельности и прогулок на свежем воздухе ведут к появлению проблем со здоровьем, в том числе ухудшению состояния волос.
- Плохое питание. Если вы привыкли к жирной, соленой и острой пище, а также большому количеству сладких мучных блюд, будьте готовы попрощаться с привлекательностью ваших волос. А вот налегая на продукты питания богатые витаминами А, В, С, кальция, фосфора и другими, вы сразу заметите как ваши волосы обретут силу.
- Вредные привычки. Отравляя свой организм алкоголем или никотином, вы убиваете красоту ваших волос. Они становятся хрупкими и теряют блеск, а кроме того, еще и начинают интенсивно выпадать.
Лишь поняв источник проблемы, можно спасти ваши волосы. Помимо решительных изменений в образе жизни, в программу необходимо включить и регулярное использование различных укрепляющих масок.
Маски для домашнего укрепления волос
Регулярное применение различных масок способно укрепить ослабленные волосы, спровоцировать их рост и решить проблему выпадения. Ваши волосы снова станут красивыми и сильными всего лишь за пару месяцев. Несомненным плюсом таких масок является то, что для их приготовления используются исключительно натуральные ингредиенты, которые легко можно купить в любом магазине или аптеке.
- Питающая и укрепляющая маска: возьмите по столовой ложке касторового и репейного масел, перцовой настойки и лукового сока. Смешайте все это с одним взбитым желтком и чайной ложкой витамина А (масляный раствор). После чего массажными движениями вотрите маску в кожу, распределяя массу по всей длине волос. Обмотайте полотенцем и оставьте на 25-30 минут, а потом смойте водой. Обратите внимание, масляные маски плохо смываются, поэтому можно сполоснуть волосы водой с лимонным соком. Курс - 30 масок через день.
- Маска из хны. Смещайте бесцветную (!) хну с водой из расчета 10 г хны на 30 мл воды. Добавьте в смесь репейное или оливковое масло, но так, чтобы маска не стала слишком жидкой. Аккуратно нанесите на кожу головы, массируя и втирая. Затем утеплитесь шапочкой и полотенцем. Держите маску от 30 минут до часа (в зависимости от степени повреждения волос). Смойте водой и шампунем.
- Маска с лопухом. Для приготовления понадобится отвар из корня лопуха, который легко можно приготовить самому: потрите на терке свежий корень и залейте двумя стаканами кипятка. Пусть масса постоит минут двадцать, после поставьте на огонь и вскипятите. На среднем огне варите, непрерывно помешивая, пока объем не сократится вдвое. Готовый отвар процедите и можно начинать процедуры. Втирайте маску в шевелюру 3-4 раза в неделю.
- Медовая маска. Смешайте приблизительно по 20 мл коньяка и оливкового масла, 30 г меда и один желток. Для однородности можно использовать блендер. Смесь нанесите на волосы на 30 минут. Сполосните голову теплой водой. Курс должен продолжаться не менее 3 месяцев при использовании маски раз в неделю.
- Укрепляющая маска для корней. 40 мл однопроцентного кефира смешайте с 30 г порошка горчицы, столовой ложкой меда, одним желтком, чайной ложкой оливкового масла. Добавьте пару капель масел чайного, розмарина или иланг-иланга. Хорошенько перемешайте и можно наносить на волосы, равномерно распределяя по всей их длине. Держите маску около 40 минут, сполосните волосы водой.
Топ-5 полезных привычек для укрепления волос
- Сбалансированное питание. Ваша пища должна быть обогащена необходимым минимумом витаминов, белков и минералов. Не забывайте о несомненной пользе орехов, овощей и фруктов.
- Регулярное использование масок для укрепления волос. Главное, не бросать начатое. От одной маски никакого эффекта не будет. Только постоянное применение народных средств принесет видимый результат.
- Отказ от систематического окрашивания, обесцвечивания и агрессивного стайлинга. Если не можете вовсе воздержаться от покраски волос, можно обратить внимание на различные щадящие варианты (например, безаммиачные краски).
- Правильный уход за волосами. Не мойте голову в очень горячей воде, не расчесывайте мокрые волосы и сушите их феном в самом прохладном режиме.
- Не нервничайте и полноценно отдыхайте. В здоровом теле - здоровый дух, а также здоровые волосы. Постарайтесь давать себе небольшие передышки хоть раз в неделю. Отправляйтесь на рыбалку, в поход и просто хорошенько выспитесь. Главное, в такие моменты полностью абстрагироваться от рабочего процесса и максимально расслабиться.
Укрепить свои волосы в домашних условиях под силу каждому человеку. Для этого существует масса действенных способов: отвары, маски, массаж. Используйте комплексный подход, и уже очень скоро ваши волосы станут предметом зависти.
Если вам есть что добавить по теме домашнего укрепления волос, ждем ваших комментариев.
